间模式，能保护视力，这可真是个好消息！赶紧来试试，顺便跟大家分享一下我的使用体验和一些小技巧。
得说一句，我的苹果手机是iPhone 13，系统版本是新版，所以以下内容可能跟其他型号或版本略有不同，大家要根据自己的实际情况来操作哈。
这个“苹果夜间模式”，其实说白了就是个深色主题模式，屏幕背景会变成深色，文字什么的就变成浅色了，这样在晚上玩游戏，眼睛就不会那么难受了。
开启方法超级简单，简直是easy模式！就两步：
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1. 打开“设置”: 这步不用我多说了吧，手机上那个灰色的齿轮图标，你懂的。
2. 找到“显示与亮度”: 点开设置后，往下滑，找到“显示与亮度”，然后点进去。
3. 选择“深色外观”: 进去之后，就能看到“外观”选项了，一般默认是“浅色”，咱们把它改成“深色”就OK了！
就这么简单！是不是超easy？
不过，这夜间模式可不是只有这么一个功能。我发现，在“显示与亮度”里，还有一个“夜览”功能，这个功能有点儿类似于自动调整屏幕色温，让屏幕颜色看起来更暖和，更舒服。我个人觉得，这个功能晚上玩游戏也挺好用的，可以根据自己的喜好来选择开启还是关闭。
我还发现了一些小技巧，分享给大家：
定时开启/关闭夜间模式: 在“显示与亮度”里，可以设置夜间模式的自动开启和关闭时间，这样就不用每次都手动调整了，超级方便！我一般设置成晚上十点自动开启，早上七点自动关闭。
根据游戏调整亮度: 虽然开启了夜间模式，但是屏幕亮度还是要根据环境光线来调整。太亮了伤眼睛，太暗了又看不清，所以要找到一个舒服的亮度。
休息一下眼睛: 玩游戏时间长了，一定要记得休息一下眼睛，不要一直盯着屏幕。我一般玩儿个半小时就休息个五分钟，看看远处的风景，或者闭上眼睛放松一下。
| 功能 | 操作方法 | 个人建议 |
|---|---|---|
| 夜间模式 | 设置 -> 显示与亮度 -> 深色外观 | 晚上玩游戏必备，保护视力 |
| 夜览 | 设置 -> 显示与亮度 -> 夜览 | 调整屏幕色温，更舒适 |
| 自动调节亮度 | 设置 -> 显示与亮度 -> 自动亮度 | 根据环境光线自动调整亮度 |
除了系统自带的夜间模式，有些游戏本身也自带了夜间模式或者暗色主题，记得留意一下游戏设置。一些大型游戏，比如王者荣耀、和平精英等等，通常会有这样的设置选项，能让你在黑暗的环境下更轻松地游戏。
说起来，我还试过用一些第三方App来调整屏幕色温，不过感觉系统自带的功能已经足够用了，那些App用起来反而有点儿麻烦，所以就放弃了。
苹果手机的夜间模式真的非常实用，开启方法简单，而且功能也比较全面，能有效保护眼睛，让我在晚上玩游戏也能更舒服一些。
对了，说到夜间模式，我还想起之前用过一款叫做“Flux”的软件，据说能智能调节屏幕色温，让眼睛更舒适。不过我感觉苹果自带的“夜览”功能已经足够用了，就一直没用它。你们有谁用过类似的软件吗？觉得好用吗？可以分享一下你们的经验哦！
